Trì hoãn là gì? Cách vượt qua hiệu quả

Trì hoãn – "kẻ thù" năng suất? HPcom bật mí cách chiến thắng! ⏰💪

1. Trì hoãn là gì?

• Cố ý trì hoãn nhiệm vụ quan trọng. 😓

• Chọn việc dễ thay vì việc cần. 📱

• Phản ứng tránh căng thẳng, sợ thất bại. 😨

2. Hình thức trì hoãn

• Chủ động: Cố tình chờ deadline, tạo áp lực. 🔥

• Thụ động: Bị xao lãng, thiếu kế hoạch. 📺

• Theo tính cách: Cầu toàn, lo lắng, tự ti… 😰

3. Nguyên nhân trì hoãn

• Thiếu tập trung, lười, nuông chiều. 🛋️

• Phân tâm, mệt mỏi, không biết bắt đầu. 📵

• Chủ quan, ảnh hưởng môi trường. 👥

4. Hậu quả trì hoãn

• Lãng phí thời gian, mất cơ hội. ⏳

• Giảm uy tín, căng thẳng sức khỏe. 😰

• Hình thành thói quen xấu. ❌

5. Cách vượt qua trì hoãn

• Chia nhỏ mục tiêu, ưu tiên việc quan trọng. ✅

• Pomodoro: 25’ làm – 5’ nghỉ. ⏱️

• Tắt thông báo, đặt deadline tự quản. 🚫

• Tự thưởng, tìm người đồng hành. 🎁

6. FAQ

• Trì hoãn ≠ lười: Lười không làm gì, trì hoãn làm việc sai. ⚖️

• Biến trì hoãn thành lợi thế? Có kiểm soát: suy nghĩ kỹ, làm dưới áp lực. 🧠

• Liên quan stress? Có – tránh → trì hoãn → stress tăng. 🔄

👉 Cùng tìm hiểu chi tiết tại bài viết dưới đây:

https://daotaokythuat.com/tri-hoan-la-gi/

----------------

Mọi thông tin xin liên hệ

Địa chỉ 1: 60A Đường Kênh Tân Hóa, P. Phú Trung, Q. Tân Phú.

Địa chỉ 2: 148/06 Hoàng Diệu 2, Linh Chiểu, TP. Thủ Đức

📞 Hotline: 090 885 8875 – 0985 745 216 | ✉️ Email: hpcom@daotaokythuat.com

#daotaokythuat #hocnghedienlanh #daysuachuamaytinh #daysuachuadienthoai #daysuachuaoto